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 <title><![CDATA[武术藏经阁]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 article of all forums]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 武术藏经阁]]></copyright>
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 <description><![CDATA[武术藏经阁]]></description>
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 <title><![CDATA[中华明镜功]]></title>
 <description><![CDATA[中华明镜功]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1119]]></link>
 <author><![CDATA[梅山郎君]]></author>
 <category><![CDATA[气功]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 14 Feb 2008 04:58:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[超级恢复技术]]></title>
 <description><![CDATA[  超级恢复技术
经常运动的人都有这样的体会：长时间运动后十分疲惫，这时洗个热水澡或按摩，会感到非常舒服。这种方式能够消除肌肉的僵硬和疲劳，是否也能消除内脏的疲劳呢？
这确是个值得深究的问题。因为我们不可能直接用手按摩内脏，一般只有靠多休息。采用本文介绍的超级恢复技术，这个难题就迎刃而解了。
神 奇 的  ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=6]]></link>
 <author><![CDATA[梅山郎君]]></author>
 <category><![CDATA[综合类]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 12 Feb 2007 04:58:29 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[“轻功”揭秘]]></title>
 <description><![CDATA[  “轻功”揭秘]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=452]]></link>
 <author><![CDATA[梅山郎君]]></author>
 <category><![CDATA[综合类]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 02 Jun 2007 08:52:16 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[较为全面的一指禅教程]]></title>
 <description><![CDATA[图书：全是PDF格式，需要Adobe acrobat看。

王瑞亭写的一指禅教程：

[url]http://www.as-sky.com/dv/qiangzhi/slnjyzc_wrt.pdf[/url]

王瑞亭的师父阙阿水儿子写的罗汉少林一指禅教程：

[url]http://www.as-sky.com/dv/qiangzhi/lhsgslnjyzc.pdf[/url]

王京写的一指禅扳指功：

[url]http://www.as-sky.com/dv/qiangz ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=761]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[少林内劲一指禅]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 22 Sep 2007 05:04:10 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[中国气功功法精选]]></title>
 <description><![CDATA[书名:中国气功功法精选
作者:赵宝峰, 田宏计编著
ISBN:7-5345-0883-5
价格:CNY5.60
发行地:南京
出版社:江苏科学技术出版社
出版时间:1990
页数:495页
开本:19cm
一般附注:]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=891]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[气功]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 05 Dec 2007 05:32:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[真气运行法精粹篇]]></title>
 <description><![CDATA[真气运行法精粹篇]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1126]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[真气运行法]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 17 Feb 2008 09:23:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[通背拳“粘衣发劲”浅释　]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：赵秋菊[/b][/size]
[size=4][b]中华武术&nbsp; 2006年10期 字数：2816 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　无论在赛场上，还是训练场上，只要是懂得武术的人，一听到“噼噼叭叭”，一连串清脆响亮有节奏的声音；一见到习武人身轻如燕、灵活似猿，两只胳膊如鞭、如丝、柔韧无比，两掌、两脚如铁， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1338]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[通臂]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 08 Jul 2008 05:50:42 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[峨眉传统器械系列之巴子刀]]></title>
 <description><![CDATA[峨眉传统器械系列之巴子刀]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1337]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[峨眉总论]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 08 Jul 2008 05:48:32 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[通臂拳的招法]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：郭瑞祥[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2006年9期 字数：2722 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　拳法如兵法，拳法搏斗实际如一小型战争，兵法中的战斗原则和理论多为拳法所应用，拳法中攻防要诀明言也多与兵法相吻合。故古之善拳者多为善兵，古今许多军事统帅多是高明拳手，所以说拳法就是兵法 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1336]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[通臂]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 08 Jul 2008 05:42:56 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[跆拳道与儒家文化]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：罗　彭　胡亦彤[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2006年12期 字数：2302 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　跆拳道的衍生和发展 
　　 
　　原始社会时期，朝鲜民族的人们大部分过着以农业为主的农耕生活，辅以狩猎为主。为了获得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击，人们在反复的实践中 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1335]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[跆拳道]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 08 Jul 2008 05:40:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[少林寺武术百科全书 第四部 少林绝技]]></title>
 <description><![CDATA[少林寺武术百科全书 第四部 少林绝技]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1157]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[少林本派]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 08 Mar 2008 09:29:30 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[硬功螳螂功]]></title>
 <description><![CDATA[
螳螂功（亦名螳螂爪），为硬功外壮，属阳刚之劲，又名金刚手，兼阴柔之劲。此功为练掌侧与腕部力量之功夫，略似观音掌，然而发劲之处，却完全不同。观音掌贯力于小臂，从上向下平切，实系刚劲；而螳螂功则以最短之手法，从一折腕间，制敌于死命。它有如螳螂之斫物，故名曰螳螂爪；在拳法中称为斫掌，少林为斫手，实系柔劲 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1329]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[螳螂]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 07 Jul 2008 00:18:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[阿里武术网申请连接]]></title>
 <description><![CDATA[[url]www.aliwushu.com.cn[/url]&nbsp; 阿里武术网]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1328]]></link>
 <author><![CDATA[阿里武术网]]></author>
 <category><![CDATA[版主申请、事务处理]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 06 Jul 2008 00:26:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[螳螂拳产生与形成的文化基础]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：王开文[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2007年7期 字数：2563 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　对司空见惯、习以为常的事物，人们往往漠然置之，似乎感觉自己熟知的事物本该如此而无庸置疑。试想一个拳种的源起为何以一种昆虫——螳螂冠名?面对这样简单的问题，恐咱很难一下子解释清楚。l若仅 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1327]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[螳螂]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 01 Jul 2008 03:08:20 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[阴阳八卦掌基础套路——八卦阴阳鱼]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：田克延[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2007年7期 字数：2886 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　八卦图中的阴阳鱼，又称太极图，被尊称为中华第一图。 
　　阴阳鱼有一种十分优美的运动造型，是气韵感与生命律动感的基础，这与阴阳八卦掌掌理所强调的三角八方雕旋之势、鹤行步、雕旋掌及拧旋坐 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1326]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[八卦掌]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 01 Jul 2008 03:07:27 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[东明人和梅花拳的故事]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：宋黎明[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2007年7期 字数：2756 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　东明梅花拳 
　　 
　　山东东明，地处鲁、豫、皖三省交界，举世闻名的黄河进入山东，首先要经过东明。东胡出豪杰，近邻尽人皆知的“八百里水泊梁山”，是国家体育总局武术运动管理中心命名的武术 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1325]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[梅花拳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 01 Jul 2008 03:03:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[冯克善原系梅花拳门派人]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：韩建中[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2007年7期 字数：1582 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　义和拳(义和团)即梅花拳的别称，这一点已得到史学家的一致认同。为了，进一步弄清梅花拳和义和拳的源流及相互的关系，我查阅了许多有关历史资料，在印证了山东、河南、河北一带的梅花，拳即义和拳 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1324]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[梅花拳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 01 Jul 2008 03:02:57 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[梅花拳]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：韩建中[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2007年7期 字数：2763 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　梅花桩拳是干枝五势梅花桩的简称，也叫梅花拳，是我国比较古老的拳种之一。梅花拳老师讲：梅花拳创拳于西域昆仑山，系昆仑山派拳系中的代表拳种，留有百字圣语为传代之陛。梅花拳有它自己独特的风 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1323]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[梅花拳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 01 Jul 2008 03:02:03 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[咏春白鹤拳]]></title>
 <description><![CDATA[  咏春白鹤拳]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=493]]></link>
 <author><![CDATA[梅山郎君]]></author>
 <category><![CDATA[咏春拳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 12 Jun 2007 03:22:20 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[格雷西柔术和“钳夹防御式”]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][b]作者：赵易平　等[/b][/size]
[size=4][b]中华武术 2007年3期 字数：2223 [/b][/size]
[size=4][b] [/b][/size]

　　格雷西柔术或巴西柔术同样因其是在街头打斗中发展起来的而闻名，它适用于一对一的徒手打斗。它是一种非常罕见的格斗体系，可以有效地训练柔弱的人对付强壮的对手。巴西柔术训练的主要目的，首 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://wushu2008.uu1001.com/read.php?tid=1322]]></link>
 <author><![CDATA[砍柴郎]]></author>
 <category><![CDATA[柔道]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 28 Jun 2008 07:34:30 +0000]]></pubdate>
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